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禁煙の魅力
禁煙のコツ・たばこの害などを大公開!
健康になってたばこ代が節約できておこずかいも貯まるのに、禁煙しないなんてもったいない・・・

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■禁煙のメリット

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禁煙のコツ

減煙の罠
たばこの成分のコーナーでは、たばこの煙に含まれる成分の害についてご紹介しました。

このサイトは禁煙のためのものですからたばこをやめるきっかけになればと思い書いたものです。
しかし、今吸っているたばこの害を延々と読む気にはなれないですよね。
私も禁煙のための本を本屋で手に取り延々と書いてある害をパラパラと立ち読みしそのまま本棚に戻して立ち去った経験があります。
喫煙者にとってたばこの害を思い切り、突きつけられるのはやはり気分が沈みます。
無意識の内にたばこを吸っているけど長生きした人の例を頭で探していました。
しかし、いくら長生きした喫煙者を探しても、あなたの健康状態は変わらない。
宝くじで当たった人を何人調べても宝くじが当たるわけではない。
必要なのは、真実を知ることです。
でも、たばこの害を正面から勉強するのは勇気と強い意志が必要です。

どうすればいいのか?

気分を変えてココでは喫煙者の今の状態を基準にして禁煙に成功するとどんな良いことがあるのかという見方で考えていきましょう。

害を考えることよりもメリットを考える方が気分が良いし、やる気もでる。


禁煙のメリットを考えれば、たばこの知識が広がる。

知識を身につけて、たばこの魅力が本当にリスクとつりあう価値のあるものかを考える。


健康のためにとウォーキングをしている場合ではありません。
その時間で禁煙のメリットを知るべきです。
運動不足で病気になるより、たばこが原因で病気になる方が多いと思いませんか?

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