 禁煙のコツ・たばこの害などを大公開！
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禁煙しよう二日目朝目覚めると禁煙したことを思い出すでしょう。ひょっとしたら夢の中で一服したかもしれません。 夢の中のたばこは害がありません。 忘れましょう！ 思い出しましょう。 あなたはすでに一日禁煙に成功したんです。 考えてみると今日は昨日より簡単です。 昨日という実績があるんですから。 効果的な禁煙法があなたの中でできあがってきているはずです。 苦しい一日目を乗り越えたは絶対に昨日よりはらくに今日は過ごせます。 吸いたくなったら身につけた方法で乗り切りましょう。 そして我慢できた自分をたのしみましょう。 あとは、寝る前にカレンダーに印をつけてながめるだけです。 |
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